Umfassende Schlafberatung eine mehrwöchige, intensive Begleitung
Für wen ist die umfassende Schlafberatung geeignet?
Für Eltern von Kindern im Alter von etwa 5 Monaten bis 3 Jahren, die sich rund um den Schlaf ihres Kindes erschöpft, verunsichert oder festgefahren fühlen.
Ihr habt bereits vieles ausprobiert, sucht nach Antworten und wünscht euch endlich Klarheit, Orientierung und einen Weg, der wirklich zu eurem Kind und eurer Familie passt.
Damit Schlaf wieder zu dem werden kann, was er eigentlich sein sollte: etwas Leichtes, Natürliches und Wunderschönes.
Anders als in der Schlafsprechstunde betrachten wir hier nicht nur einzelne Fragestellungen, sondern die gesamte Schlafsituation deines Kindes – vom ersten Tagschläfchen bis zum Nachtschlaf.
Gemeinsam entwickeln wir einen individuellen Fahrplan, der zu deinem Kind, euren Bedürfnissen und eurem Familienalltag passt.
Häufige Themen
Jede Familie ist anders – deshalb gibt es bei mir keine vorgefertigten Ziele oder Vorgaben. Die Veränderungswünsche werden immer von euch bestimmt. Gemeinsam schauen wir, was für eure Familie passend ist und welche Veränderungen ihr euch wünscht. Dabei mache ich keine Vorgaben. Stattdessen unterstütze ich euch dabei, einen Weg zu finden, der sowohl die Bedürfnisse eures Kindes als auch eure eigenen Bedürfnisse berücksichtigt.
Gemeinsam können wir uns zum Beispiel anschauen:
- Einschlafzeitpunkt und Einschlafdauer bei Tagschlaf und Nachtschlaf
- Sehr kurze Tagschläfchen
- Müdigkeitssignale deines Kindes verstehen
- Einschlafhilfen wie Stillen, Tragen, Bewegung, Körperkontakt, Federwiege...
- Einschlafen mit Papa/anderen Bezugspersonen
- Häufiges nächtliches Aufwachen
- Dauernuckeln
- Viele Milch- oder Stillmahlzeiten in der Nacht
- Umzug ins eigene Bett oder Zimmer
- Nächtliche Wachphasen
- Tagesstruktur und Familienalltag
- Extrem frühes Erwachen am Morgen
- Individuelle Herausforderungen und Fragen
Ablauf - so begleite ich dich im Rahmen der umfassenden Schlafberatung:
Schlafprotokoll
Erstgespräch
Zweitgespräch
Umsetzung im Alltag
Optionales Zwischengespräch
Nachgespräch
Warum die Beratung aus mehreren Terminen besteht
Wenn Schlafschwierigkeiten über Wochen oder Monate bestehen, geht es oft längst nicht mehr nur um Müdigkeit.
Mit der Zeit entstehen Unsicherheit, Frust, Erschöpfung und das Gefühl, bereits alles versucht zu haben. Die Gedanken kreisen ständig um das nächste Einschlafen, die kommende Nacht oder die Frage, was man noch ausprobieren könnte. Gleichzeitig leiden die eigenen Ressourcen, die Partnerschaft und das Vertrauen in die eigenen Entscheidungen als Eltern.
Aus einer solchen Situation herauszufinden bedeutet oft mehr, als nur den Schlaf des Kindes zu verändern. Es lohnt sich auch, einen Blick auf die Ängste, Unsicherheiten, Bedürfnisse und Belastungen der Eltern zu werfen.
Genau dafür schafft die umfassende Schlafberatung Raum. In den vergangenen fünf Jahren hat sich dieser Beratungsprozess in der Begleitung von über 300 Familien besonders bewährt.
Veränderung kann dann entstehen, wenn Wissen, individuelle Lösungen und eine feinfühlige Unterstützung zusammenkommen.
Preis
Umfassende Schlafberatung: 590,00 €
Du erhältst einen bewährten, mehrwöchigen Begleitprozess, der schon über 300 Familien auf ihrem Weg zu ruhigeren Nächten geholfen hat.
Enthalten sind:
✅ Auswertung des Schlafprotokolls
✅ Erstgespräch ca. 2h per Videocall
✅ Zweitgespräch ca. 2h per Videocall
✅ Zeit für die Umsetzung im Alltag
✅ Optionale Zwischengespräche bei Bedarf
✅ Nachgespräch ca. 30 Minuten per Videocall
Mein Ziel ist nicht, euch möglichst viele Informationen zu vermitteln, sondern gemeinsam Veränderungen zu entwickeln, die zu eurem Kind, euren Bedürfnissen und eurem Familienalltag passen.
Du bist unsicher, ob die umfassende Schlafberatung oder die Schlafsprechstunde besser zu eurer Situation passt? Gerne finden wir das gemeinsam in einem unverbindlichen Kennenlerngespräch heraus.
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