Individuelle Schlafberatung für eure Familie
Schlafprobleme belasten oft nicht nur die Nächte — sondern das gesamte Familienleben. Viele Eltern fühlen sich erschöpft, verunsichert und haben das Gefühl, sich nur noch um das Thema Schlaf zu drehen.
Vielleicht habt ihr schon vieles ausprobiert und trotzdem fühlt sich keine Lösung wirklich passend für eure Familie an.
In meiner Schlafberatung schauen wir gemeinsam darauf, was hinter den Schlafproblemen eures Kindes steckt und entwickeln einen Weg, der liebevoll, alltagstauglich und stimmig für eure Familie ist.
Mir ist wichtig, euch nicht nur fachlich zu begleiten, sondern euch auch wieder mehr Sicherheit im Umgang mit dem Thema Schlaf zu geben — ohne Druck, starre Methoden oder Angst, etwas falsch zu machen.
Ablauf der Beratung
Für Kinder ab 6 Monaten bis ca. 3 Jahre
1. Gespräch: Eure Schlafsituation verstehen
m ersten Gespräch schauen wir gemeinsam auf eure aktuelle Schlafsituation und darauf, was euch im Alltag besonders belastet.
Dabei betrachten wir unter anderem:
- Schlafbedarf, Tagesstruktur und Wachphasen eures Kindes
- häufiges nächtliches Aufwachen
- nächtliches Stillen oder viele Flaschen in der Nacht
- Faktoren, die entspannten Schlaf fördern oder erschweren können
- eure Wünsche, Sorgen und Ziele als Familie
Gemeinsam schaffen wir Klarheit darüber, warum Schlaf gerade so schwer geworden ist und welche Veränderungen eurem Kind und eurer Familie wirklich helfen können.
Bereits nach dem ersten Gespräch erhaltet ihr einen klaren Fahrplan und konkrete Orientierung für euren Alltag — damit ihr euch nicht länger allein, überfordert oder planlos fühlen müsst.
Dauer des Gesprächs ca. 1,5-2h
2. Gespräch: Gemeinsam einen passenden Weg entwickeln
Im zweiten Gespräch geht es darum, wie die Veränderungen im Alltag konkret umgesetzt werden können — insbesondere rund um das Thema Einschlafen.
Gemeinsam entwickeln wir einen Weg, der sich für eure Familie gut und richtig anfühlt und gleichzeitig realistisch umsetzbar ist.
Dabei kann es auf euren Wunsch um folgende Themen gehen:
- Einschlafgewohnheiten liebevoll verändern
- weniger Unterstützung beim Einschlafen
- Einschlafen im eigenen Bett begleiten
- nächtliche Begleitung Schritt für Schritt verändern
- den anderen Elternteil stärker in das Einschlafen oder die nächtliche Begleitung einbinden
- mehr Ruhe und Klarheit in die Abende bringen
Ihr erhaltet konkrete, alltagstaugliche Handlungsschritte und einen klaren Plan, an dem ihr euch orientieren könnt.
Mir ist wichtig, dass ihr euch mit dem Weg sicher fühlt und wieder mit mehr Vertrauen und Klarheit handeln könnt — statt dauerhaft Angst zu haben, etwas falsch zu machen.
Dauer des Gesprächs ca. 1,5-2h
Abschlussgespräch: Sicherheit für euren weiteren Weg
Im Abschlussgespräch schauen wir gemeinsam darauf, welche Veränderungen sich bereits im Alltag zeigen und wo noch Unsicherheiten oder Fragen bestehen.
Wir besprechen:
- welche Schritte gut funktioniert haben
- wo ihr euch noch mehr Sicherheit oder Orientierung wünscht
- wie ihr mit zukünftigen Herausforderungen rund um den Schlaf umgehen könnt
- welche nächsten Schritte für eure Familie sinnvoll sind
Mir ist wichtig, dass ihr euch nach der Schlafberatung nicht abhängig von äußeren Tipps oder ständig neuen Methoden fühlt, sondern euren Weg als Familie sicher und mit Vertrauen weitergehen könnt.
Je nach Bedarf kann es zwischen den Gesprächen außerdem kurze Zwischengespräche geben, um offene Fragen zu klären, Unsicherheiten aufzufangen oder euch bei den nächsten Schritten zu begleiten.
Das Abschlussgespräch gibt euch Raum, euren individuellen Fahrplan nochmals gemeinsam anzupassen und offene Themen in Ruhe zu besprechen.
Dauer des Gesprächs ca. 30 Minuten
Gesamtpreis 590,00 €
⭐️⭐️⭐️⭐️⭐️
Carolin S.
Absolute Herzensempfehlung! Für alle Mamis/Papis, für die das Thema „Schlaf“ mit Stress, Anspannung, Verzweiflung und viel Anstrengung verbunden ist!
Wir hätten uns vorher nie vorstellen können, dass das Ergebnis unser Leben SO verändern würde.. Vorher war das Einschlafen nur an der Brust möglich und nachts ist unsere Tochter 5-12 Mal aufgewacht und konnte nur an der Brust wieder einschlafen.
Jetzt können wir sie beide problemlos ins Bett bringen und sie schläft in kurzer Zeit aus eigener Kraft ein. Nachts wacht sie maximal 1-2 Mal auf, trinkt etwas Wasser und schläft direkt weiter!
Wir sind alle ausgeruht und erholt und können unseren Alltag in vollsten Zügen genießen! Noch nie haben wir unser Geld sinnvoller ausgegeben ! DANKE für Deine tolle Arbeit, Lisa ! :-)
⭐️⭐️⭐️⭐️⭐️
Henning V.
Wir hatten uns für die Beratung interessiert, weil unsere 11-monate alte Tochter jeweils nur mit viel Begleitung und vor allem nur auf dem Arm einschlafen konnte. Tagsüber ließ sie sich nicht in ihr Bettchen ablegen, nachts schlief zu zwischen uns, wachte oft auf - und schlief teilweise erst nach einer Stunde herumtragen wieder ein.
Nach drei Wochen hat unsere Tochter gelernt, ganz allein in ihrem Bett einzuschlafen - wir sitzen nur daneben und schauen zu! Sie kann sich auch selbst beruhigen und schläft durch. Sie braucht nachts keine Milch mehr - und selbst, wenn doch mal etwas ist (ein Gewitter zum Beispiel), findet sie mit ganz wenig Hilfestellung rasch wieder in den Schlaf! Kurzum, die Ergebnisse haben unsere Erwartungen weit übertoffen - und das allles ohne "Schreien lassen" oder ähnlich überholte Konzepte oder Schwurbel.
Die Berattung war sanft und liebevoll - und ging immer genau so schnell, wie es für uns - und vor allem die Kleine angemessen war! Es ging immer nur darum, ihr dabei zu helfen, herauszufinden, was sie eigentlich alles ohne unsere Unterstützung kann!
Wir können die Beratung uneingeschränkt empfehlen!
Vielen, vielen lieben Dank an Lisa!
⭐️⭐️⭐️⭐️⭐️
Sandra Sch.
Wir haben uns an Lisa gewandt, weil unser Sohn über Wochen stündlich aufwachte. Wir waren wirklich sehr verzweifelt und erschöpft. Lisa machte uns wieder Mut und begleitete uns liebevoll durch den Prozess.
Es war nicht immer leicht, aber Lisa war immer für uns da. Inzwischen haben wir deutlich! ruhigere Nächte. Wir sind sehr froh, dass wir Lisa gefunden haben. Sie hatte wirklich alle Familienmitglieder im Blick. Wir wünschten, wir hätten uns schon eher bei ihr gemeldet.
Als Bewertung würden wir ja "gerne wieder" schreiben, aber wir sind jetzt auch für die Zukunft erstmal gut aufgestellt und informiert :)
Tipp von uns: nicht erst bis zur vollkommenen Erschöpfung warten bis man sich Unterstützung holt.
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